五大恶习 危害女性健康

    白领女性一天中大部分时间“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。

    恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚

    危害级别：★★★★★

    危害原因：长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，脚趾被迫承担过多的压力，久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症。

    改一改：在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋，这样做能使你的脚部保持良好的卫生状态。

    恶习二：手机挂胸前

    危害级别：★★★

    危害原因：虽然学术界对手机辐射危害有多大一直争论不休，但把它挂在胸前，紧紧贴着胸腔、腹腔，终究会产生一些影响。

    改一改：准备一个手机座放在办公桌上，既漂亮又方便。或者把手机放在抽屉里，出门把手机放包里。

    恶习三：不卸妆就补妆

    危害级别：★★★

    危害原因：外出办事回来，尘土早已深深地“进驻”化妆品里，加上皮肤分泌的油脂、汗液，其污染程度可想而知。如果不卸妆就上妆，这些污物就会直接被覆盖在皮肤上，让皮肤无法呼吸，刺激皮肤，引发黑头、粉刺等。

    改一改：在办公室内准备一瓶快速卸妆洗面奶，补妆前务必要先彻底卸妆，卸妆后尽量让皮肤轻松地呼吸几分钟后再上妆。

    恶习四：忽视白开水

    危害级别：★★★

    危害原因：咖啡、浓茶等饮料无法替代白开水，尤其是白开水的排毒功能。咖啡、浓茶虽然有利尿、提神的功效，但也可引起细胞脱水，多喝反而会影响人体的内分泌。

    改一改：每天除了饮料外，还需要至少喝1500毫升的白开水 ......