烟雾缭绕处 尽是伤心人
编者按:
前不久，在《我爱我家》中扮演傅明老人的著名演员文兴宇因肺癌去世，享年66岁。据知情人说，文兴宇平时很爱吸烟，甚至到了烟不离手的程度，而吸烟是目前公认最重要的导致肺癌的危险因素。吸烟危害健康，文兴宇的去世也给大家敲响了警钟!
吸烟问题，老生常谈?
吸烟危害健康，已属老生常谈，人们都不爱听了，可悲剧一个接着一个。众所周知，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的重要致病因素。当点燃香烟时，会散发4000种化学物质，其中超过40种已知致癌物。我国目前有吸烟者3.5亿人，每年约有100万人死于与吸烟相关的疾病。
近年，肺癌的发病率呈逐年上升趋势，已位居癌症中的“老大”。一项调查发现，肺癌发病率在各种癌症中最高，并呈现出年轻化、城市化、女性化的发展趋势。调查还发现，新发肺癌患者中，90%有吸烟史或被动吸烟史。吸烟20年以上的，20岁以下开始吸烟的，每天吸烟20支以上的，三个“20”里，只要有一条，都非常容易患上肺癌。
预防肺癌“三步曲”
戒烟，越早效果越好
关于戒烟，有三句话您应记牢：第一句是任何时候戒都不晚，第二句是香烟越早戒越好，第三句是戒烟必须彻底坚持。
吸烟的危害有一定的“隐蔽性”，同样的，戒烟的好处也要慢慢才能显现出来。对戒烟者的追踪随访表明，戒烟5年后，肺癌发病率开始下降，到了15年后，才与不吸烟者发病率相仿。年龄愈轻，机体愈能有效地修复因吸烟引起的损害。但即使年过50岁才戒烟，其肺癌死亡率与同龄的继续吸烟者比较，还会减少三分之一至二分之一。因此，老“烟枪们”不要以年龄大了为理由，拒绝戒烟。
饮食，多摄取三类食物
肺癌至少与三类食物摄入过低有关：缺少新鲜水果和蔬菜、低硒的饮食以及豆类的摄入不足。建议每天食用5份以上的新鲜水果和蔬菜。多吃富硒食物，如大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、芦笋、蛋类等，但每天不应超过300微克。此外，大豆中至少含有5种物质具有防癌功效，可以说是益处多多。
环境，少些空气污染
有些家庭主妇在烧菜的时候，有油煎、炸、炒的习惯，常常把油熬得很热。要知道，油煎、炸、炒可造成空气中致癌物苯并芘含量急剧增高。又如，有些人常在路边打牌、下棋，全然不顾马路上汽车废气对他们的影响;或者一群人关在一间房间里玩麻将，吞云吐雾，殊不知在有空气污染的环境里生活，等于在促进致癌，肺癌的发病率会更高。
肺癌好发于年龄45岁左右、每天吸烟20支以上的男性。这类人群中，如出现刺激性干咳、痰中带鲜血、发热及胸痛等症状，应及早就医，听从医师的医嘱进行必要的检查。
文/陈公琰 摘自《家庭保健报》
链接：
1.患肺癌与哪些因素有关？
吸烟是肺癌最主要的致病因素，目前的研究已表明，85%的男性肺癌和75%的女性肺癌归因于吸烟。
导致肺癌的其他因素有越来越严重的大气污染和环境污染，如工业废气和汽车尾气含有致癌物质，室内装饰材料如甲醛和氡气也可能是肺癌发生的危险因素。除此之外，工作、学习、生活节奏增快，心理压力大，过度劳累，情绪失控，内分泌失调，都会影响机体正常生理功能，导致癌变。肺癌应该是一种多因素导致的疾病。免疫力低下，内分泌失调，心情抑郁及基因突变、遗传等都可能导致肺癌的发生。
2.哪些人群易患肺癌？
长期吸烟的中老年人患肺癌几率比不吸烟者高10倍，比大量吸烟者高达20倍。从事特殊工种的人，如常接触石棉、砷、铀、镍、铬的工人肺癌发病明显增高。有慢性肺部疾病史的人群，如患过肺结核的人易患肺疤痕癌。有肺癌家族史的人群为肺癌易感人群。
3.肺癌的早期症状是什么？
肺癌最常见的症状是咳嗽，常常为刺激性干咳，音调高，如敲击金属发出的声音。血痰或痰中带血是肺癌最典型的症状，这些痰中常混有脱落的癌细胞，痰细胞学检查阳性率高。当有肿瘤阻塞气管，病人常感觉到胸闷气急、发热。发热时好时坏，难以治愈，同时还会出现食欲不振、体重减轻等全身症状。
4.如何早期发现肺癌？
刺激性咳嗽持续2～3周，抗炎治疗无效；咯血与胸部隐痛；慢性咳嗽者咳嗽性质改变，转为刺激性干咳、痰中带血；反复发生肺炎；肺结核病人抗痨治疗3个月无效，X线见肺内阴影继续增大等，均需警惕肺癌的发生，需作进一步检查。
早期诊断肺癌的方法有X线检查和痰液细胞学检查。
摘自《扬子晚报》, http://www.100md.com
前不久，在《我爱我家》中扮演傅明老人的著名演员文兴宇因肺癌去世，享年66岁。据知情人说，文兴宇平时很爱吸烟，甚至到了烟不离手的程度，而吸烟是目前公认最重要的导致肺癌的危险因素。吸烟危害健康，文兴宇的去世也给大家敲响了警钟!
吸烟问题，老生常谈?
吸烟危害健康，已属老生常谈，人们都不爱听了，可悲剧一个接着一个。众所周知，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的重要致病因素。当点燃香烟时，会散发4000种化学物质，其中超过40种已知致癌物。我国目前有吸烟者3.5亿人，每年约有100万人死于与吸烟相关的疾病。
近年，肺癌的发病率呈逐年上升趋势，已位居癌症中的“老大”。一项调查发现，肺癌发病率在各种癌症中最高，并呈现出年轻化、城市化、女性化的发展趋势。调查还发现，新发肺癌患者中，90%有吸烟史或被动吸烟史。吸烟20年以上的，20岁以下开始吸烟的，每天吸烟20支以上的，三个“20”里，只要有一条，都非常容易患上肺癌。
预防肺癌“三步曲”
戒烟，越早效果越好
关于戒烟，有三句话您应记牢：第一句是任何时候戒都不晚，第二句是香烟越早戒越好，第三句是戒烟必须彻底坚持。
吸烟的危害有一定的“隐蔽性”，同样的，戒烟的好处也要慢慢才能显现出来。对戒烟者的追踪随访表明，戒烟5年后，肺癌发病率开始下降，到了15年后，才与不吸烟者发病率相仿。年龄愈轻，机体愈能有效地修复因吸烟引起的损害。但即使年过50岁才戒烟，其肺癌死亡率与同龄的继续吸烟者比较，还会减少三分之一至二分之一。因此，老“烟枪们”不要以年龄大了为理由，拒绝戒烟。
饮食，多摄取三类食物
肺癌至少与三类食物摄入过低有关：缺少新鲜水果和蔬菜、低硒的饮食以及豆类的摄入不足。建议每天食用5份以上的新鲜水果和蔬菜。多吃富硒食物，如大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、芦笋、蛋类等，但每天不应超过300微克。此外，大豆中至少含有5种物质具有防癌功效，可以说是益处多多。
环境，少些空气污染
有些家庭主妇在烧菜的时候，有油煎、炸、炒的习惯，常常把油熬得很热。要知道，油煎、炸、炒可造成空气中致癌物苯并芘含量急剧增高。又如，有些人常在路边打牌、下棋，全然不顾马路上汽车废气对他们的影响;或者一群人关在一间房间里玩麻将，吞云吐雾，殊不知在有空气污染的环境里生活，等于在促进致癌，肺癌的发病率会更高。
肺癌好发于年龄45岁左右、每天吸烟20支以上的男性。这类人群中，如出现刺激性干咳、痰中带鲜血、发热及胸痛等症状，应及早就医，听从医师的医嘱进行必要的检查。
文/陈公琰 摘自《家庭保健报》
链接：
1.患肺癌与哪些因素有关？
吸烟是肺癌最主要的致病因素，目前的研究已表明，85%的男性肺癌和75%的女性肺癌归因于吸烟。
导致肺癌的其他因素有越来越严重的大气污染和环境污染，如工业废气和汽车尾气含有致癌物质，室内装饰材料如甲醛和氡气也可能是肺癌发生的危险因素。除此之外，工作、学习、生活节奏增快，心理压力大，过度劳累，情绪失控，内分泌失调，都会影响机体正常生理功能，导致癌变。肺癌应该是一种多因素导致的疾病。免疫力低下，内分泌失调，心情抑郁及基因突变、遗传等都可能导致肺癌的发生。
2.哪些人群易患肺癌？
长期吸烟的中老年人患肺癌几率比不吸烟者高10倍，比大量吸烟者高达20倍。从事特殊工种的人，如常接触石棉、砷、铀、镍、铬的工人肺癌发病明显增高。有慢性肺部疾病史的人群，如患过肺结核的人易患肺疤痕癌。有肺癌家族史的人群为肺癌易感人群。
3.肺癌的早期症状是什么？
肺癌最常见的症状是咳嗽，常常为刺激性干咳，音调高，如敲击金属发出的声音。血痰或痰中带血是肺癌最典型的症状，这些痰中常混有脱落的癌细胞，痰细胞学检查阳性率高。当有肿瘤阻塞气管，病人常感觉到胸闷气急、发热。发热时好时坏，难以治愈，同时还会出现食欲不振、体重减轻等全身症状。
4.如何早期发现肺癌？
刺激性咳嗽持续2～3周，抗炎治疗无效；咯血与胸部隐痛；慢性咳嗽者咳嗽性质改变，转为刺激性干咳、痰中带血；反复发生肺炎；肺结核病人抗痨治疗3个月无效，X线见肺内阴影继续增大等，均需警惕肺癌的发生，需作进一步检查。
早期诊断肺癌的方法有X线检查和痰液细胞学检查。
摘自《扬子晚报》, http://www.100md.com