糖尿病的传统饮食治疗，主要是控制主食，如大米、白面，而对控制脂肪不够重视。近来美国科学家提出：治疗糖尿病关键是控制脂肪，而并非主食。他们用糖尿病大鼠做实验，在饮食总热量中减少脂肪产热的l 0%，病鼠血糖很快下降。脂肪可以转化为糖，我国不少病人只知道控制主食，放宽副食，大量吃高脂肪的干果，如开心果、花生、瓜子等，结果血糖没有控制，反而出现了酮体。肥胖糖尿病患者不减肥降脂，一味降糖是治不好的。医生提醒，糖尿病患者应注意以下几点：

    1.饮食：原则是低糖低脂肪，控制总热量。因为高糖、高脂肪膳食可导致胰岛素抵抗，低糖、低脂膳食可改善胰岛素抵抗。要做到“菜为主粮为辅，饿的心慌吃两口(一两块荞面饼干即可)，坚持数月见疗效，持之以恒能巩固”。要把住嘴，不吃零食，忍住饥，按量吃。按标准体重计算一日总热量，以糖6、蛋白2、脂肪2的比例搭配，纤维素要占糖的1/3。不可采取“严控主食，放宽副食”的错误做法，否则可能发生饥饿性酮症。

    2.运动：美国糖尿病研究院报告，糖耐量异常的肥胖者，体重减轻5%-7%，即可预防糖尿病的-发生。运动可加速热量消耗，提高胰岛素敏感性，降低血糖。运动心率：0.5×(运动时达到的最高心率A一起床前心率B)，1+B，如某病人A=110，B＝60，其运动时的心率应达到(0.5×50)+60-85次为好 ......