生活中的烦恼就像春天花园里的杂草，看起来不会有太大影响，却永远根除不尽。如果置之不理，更会肆意生长，破坏了满园春色。告诉你几个除“恼”小锦囊，在遇到烦恼时，打开它，问题也许就会迎刃而解!

    烦恼无处不在

    烦恼一：焦虑改变生活

    生活就是一个矛盾接着一个矛盾。家里、公司无一例外部是矛盾的制造厂，一个个接踵而来的问题，把我们卷进永不停止的漩涡。也许是孩子突然生病搞得你手足无措，也许是上司临时下达个紧急指示，或者是跳槽之前的抉择……这样进进退退，日子在焦虑中慢慢地熬。暴躁、冷漠、疑心，甚至强迫症、恐惧症，莫名其妙地来敲门。这样日复一目，工作、生活在不同程度上都会受到影响。

    烦恼二：郁闷挥之不去

    人生不如意之事十之八九，有些事更让人郁闷得说不出口：一大早刚进公司就受到老板的“垂青”，别人对自己辛苦劳动的成果熟视无睹，刚刚完成的文件却在保存前一秒遇上电脑死机……

    这些懊恼该往哪倒?坏情绪入侵身体的每一寸肌肤，渗透、渗透、再渗透，使整个人看上去无精打采。而低落的情绪通常似阴霾的天气，没有狂风暴雨，却笼罩着整个大地。郁闷不是病，可它跟抑郁却又是近亲，要远离抑郁，就要先告别郁闷心情，做回阳光的自己。

    快乐变身

    想轻轻松松地生活工作，并不像我们想像中的那么难，简简单单3分钟就能收到成效。紧张、忙碌中，给自己3分钟时间喝杯咖啡，打个电话，甚至发发呆，都能缓解心里的不快。回归自然拥抱大树

    你尝试过拥抱大树吗?在一种完全放松的状态下，亲近大自然感受生命的力量。植物是大自然赐予我们的礼物，有它们的陪伴让我们觉得生活充满活力，所有不开心部会烟消云散。医学专家告诉我们，拥抱大树可以使机体释放出“快乐”激素 ......