职场人士要学会将工作压力关在家门外，不让工作压力“污染”宁静的家园。工作固然重要，但不能以牺牲家庭生活为代价，学会“关门”和“换档”，在家庭和工作中寻求平衡，就能拥有快乐和完整的生活。

    情景1：王芳带着一脸的疲惫，一边接工作电话，一边走进家门，她忙着记录电话的内容，顾不上和丈夫打招呼。直到1小时后，才挂上电话，她连忙对丈夫说：“我快累死了，咱们叫外卖吧。”“好吧，反正也不是吃一天两天了。”丈夫无奈的答应了她的请求。

    情景2：妻子生日这天，小亚本来约好在一家餐厅吃饭。但临下班时却被领导紧急安排一项工作，等完成以后，已错过约定时间，出门又赶上堵车。等到了餐馆，才发现忘记买生日礼物。他刚想说“对不起”，妻子却愤然起身，拂袖而去。

    情景3：小孙无端被老板批评，一回家就对妻子发火：“你怎么就知道看电视呀?都几点了，怎么还不开始做饭?”“别生气了，饭早做好了，就等你了。”妻子努力克制自己，避免争吵。

    情景4：小军刚结婚一年，由于经常出差，婚姻已经面临危机。最近出差前夕，爱人开始抱怨：“这一年你出差了10次，咱这个家快‘重组’了。”

    工作能给人带来成就感，但家庭生活中的成就感同样不可或缺，它使我们的生活更加和谐、平衡。心理专家为此提出8个建议，只要你对号入座，就能找到解决工作和家庭矛盾的“金钥匙”。

    建议1：在各种纷杂中学会“关门”。在贴着“情感”标签的房间充分享受情感，在贴着“工作”标签的房间充分展现工作能力，在贴着“休息室”标签的房间安心休息。但是，享受每一刻纯粹生活的前提是 ......