早期肌肉拉伤怎么办
赵鑫在学校今年的春季篮球比赛中不慎拉伤了腿部肌肉，同学们很着急。几个女同学跑回宿舍，拿来热水瓶和脸盆毛巾，想用热敷的办法尽快给赵鑫止痛。可是在一旁的两个男生疑惑的说：“用热水吗？应该用冷水吧？”
在比赛场外负责医护的校医郝老师赶来，听到同学们的争论，告诉说:“肌肉拉伤早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗，而用热敷的方法会加重伤情呢!”
在郝老师的指导下，同学们对赵鑫的伤处进行了冷敷，然后加压包扎，抬高赵鑫的肢体。郝老师说，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。同学们应记住，包扎时要先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧度要适中。包扎24小时后拆除，视其伤情再作处理。早期不宜作按摩和理疗，否则会加重出血和组织的渗出，使肿胀加重。
郝老师和同学们把赵鑫送回家。临别时，郝老师提醒赵鑫，肌肉拉伤后三天内要避免重复致伤动作，三天后可进行功能性练习。一周后，就可逐渐恢复锻练，但伸展时以不引起伤处疼痛为度。
通过这次救治，同学们懂得了早期的肌肉拉伤要这样处理，他们说，这对今后的日常生活很有帮助呢!
摘自《京报网》, 百拇医药(佚名)
在比赛场外负责医护的校医郝老师赶来，听到同学们的争论，告诉说:“肌肉拉伤早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗，而用热敷的方法会加重伤情呢!”
在郝老师的指导下，同学们对赵鑫的伤处进行了冷敷，然后加压包扎，抬高赵鑫的肢体。郝老师说，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。同学们应记住，包扎时要先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧度要适中。包扎24小时后拆除，视其伤情再作处理。早期不宜作按摩和理疗，否则会加重出血和组织的渗出，使肿胀加重。
郝老师和同学们把赵鑫送回家。临别时，郝老师提醒赵鑫，肌肉拉伤后三天内要避免重复致伤动作，三天后可进行功能性练习。一周后，就可逐渐恢复锻练，但伸展时以不引起伤处疼痛为度。
通过这次救治，同学们懂得了早期的肌肉拉伤要这样处理，他们说，这对今后的日常生活很有帮助呢!
摘自《京报网》, 百拇医药(佚名)