沉默或更助“疗伤”
美国研究人员一项最新研究结果表明，与人们普遍持有的观点相反，经历创伤后选择沉默“疗伤”的人，并不比选择讲述自己感受的人更容易出现心理健康问题，相反，沉默“疗伤”效果可能更好。
不少人认为，经历创伤后讲述自己的感受有利于心理健康。但美国纽约州立大学的马克·D·西里博士和同事经过研究发现，这种观点几乎没有任何科学根据。
为调查讲述感受是否对有受创经历者的心理和生理健康造成影响，西里和同事对一个长期网络调查的数据做了分析。大约3.6万人参加了这一网络调查，他们每月都填写简短的相关调查表格。
这一研究中比较具有代表意义的是受调查者在2001年“9·11”事件发生后的反应。“9·11”事件发生当日，受调查者收到一封电子邮件，请他们讲述对这次恐怖袭击的看法。在2138名立刻查看这封邮件的受调查者当中，有1559人做出回复，讲述了自己的感受。
在跟踪了这2000多人此后的心理状况后，研究人员发现，选择回复邮件、讲述感受的人1至2年后比没有回复邮件者出现创伤后应激障碍症状的可能性要高不少，回复邮件篇幅越长者面临的心理问题越严重。
西里说：“没有证据表明，(以讲述受创感受作为治疗手段)对人们有益，相反还有证据表明这对人们有害。……如果人们不想谈论(创伤)，那完全没问题。”
但西里说，这也不应理解为受创后不能讲述自己的感受，“关键在于经历集体创伤后让他们自己选择是否讲述感受，以及自己选择是否采取干预治疗措施，而不是被迫接受外界干预。”
摘自《新华网》, 百拇医药(佚名)
不少人认为，经历创伤后讲述自己的感受有利于心理健康。但美国纽约州立大学的马克·D·西里博士和同事经过研究发现，这种观点几乎没有任何科学根据。
为调查讲述感受是否对有受创经历者的心理和生理健康造成影响，西里和同事对一个长期网络调查的数据做了分析。大约3.6万人参加了这一网络调查，他们每月都填写简短的相关调查表格。
这一研究中比较具有代表意义的是受调查者在2001年“9·11”事件发生后的反应。“9·11”事件发生当日，受调查者收到一封电子邮件，请他们讲述对这次恐怖袭击的看法。在2138名立刻查看这封邮件的受调查者当中，有1559人做出回复，讲述了自己的感受。
在跟踪了这2000多人此后的心理状况后，研究人员发现，选择回复邮件、讲述感受的人1至2年后比没有回复邮件者出现创伤后应激障碍症状的可能性要高不少，回复邮件篇幅越长者面临的心理问题越严重。
西里说：“没有证据表明，(以讲述受创感受作为治疗手段)对人们有益，相反还有证据表明这对人们有害。……如果人们不想谈论(创伤)，那完全没问题。”
但西里说，这也不应理解为受创后不能讲述自己的感受，“关键在于经历集体创伤后让他们自己选择是否讲述感受，以及自己选择是否采取干预治疗措施，而不是被迫接受外界干预。”
摘自《新华网》, 百拇医药(佚名)