远离干眼症

    你长时间在电脑前工作、长时间看电视吗?别让眼睛太过疲劳，引起眼睛干涩、视力下降，甚至患上干眼症。干眼症是近年来眼科相当常见的疾病，患者有年轻化的趋势。

    专家介绍，造成千眼症的原因主要有两种：其一为眼内的泪液道狭窄或者泪液道阻塞，致使泪水流出减少而眼干。其二为长期使用电脑，电脑荧光屏所放射出来的辐射加上眼内血液循环急促，引起眼内灼热而蒸发泪水，日久成干眼症。以下为医生推荐的一些预防方法：

    喝茶保护视力

    因为茶叶含有丰富的胡萝卜素，它被人体吸收后，能够迅速转化为维生素A。而维生素A能够合成视紫红质，使眼睛视物清楚。同时，喝茶还会使白血球的数量上升。因此，经常接触电脑荧光屏的人，不妨养成每天喝茶的习惯。这不但能够消除电脑辐射对人体造血机能的伤害，还能预防干眼症和保护视力。

    多食富含维生素A的食物

    缺乏维生素A也会造成干眼症。因为缺乏维生素A会阻碍黏液的产生，促使泪液无法与角膜表面紧密的接触而造成干眼症。中医认为，食疗可以增加眼睛内的维生素A。富含维生素A的食物有鸡蛋、猪肝、胡萝卜、桔子、豆芽等。

    利用针灸进行治疗

    如果是因为泪液道狭窄或者泪液道阻塞引起的干眼症，可以采用针灸治疗，名为“泪三针”。针刺其泪道和泪腺部分，分别为上目通穴及泪管穴等三穴 ......