世界唯一“无癌之国”
说起岛国斐济，人们首先想到的是碧海蓝天、美食丽景，但是，你知道吗?除了这些，斐济名扬世界与它“无癌之国”“长寿国”的称号也大有关系。
在南太平洋上的岛国斐济，这里的人从未患过癌症，是迄今为止发现的世界唯一的无癌国。科学家研究发现，斐济人不患癌与其独特的饮食习惯有关，如喜吃荞麦、杏仁和杏干等。
荞麦中含有某种B族维生素以及微量元素硒，具有抗癌作用。荞麦还对高血压、高血脂、高血糖以及动脉硬化引起的心脑血管疾病有保健价值。不过，荞麦性凉，一次不宜多吃。胃寒者不宜吃荞麦，以免消化不良。
另外，斐济人每日三餐必有杏干、杏仁伴食。而杏肉富含维生素A、维生素C、儿茶酚、黄酮和多种微量元素。这些成分对人体有直接或间接的抗癌作用。杏是维生素B17含量最丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质。
斐济人还爱吃杏仁。杏仁分苦杏仁和甜杏仁，苦杏仁能止咳平喘、润肠通便，可治疗咳嗽等疾病，而甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
斐济人还很爱吃海产品，尤其是新鲜的鱼、虾、贝类等，这也是斐济人身体健康的重要原因之一。
除了饮食习惯外，由于傍海而居，斐济人很喜爱水上运动，故身材健美。并且，由于没有太大的生活、工作压力，良好的心态也使得岛民们得以健康长寿。
辛麦摘自《保健与生活》, 百拇医药(佚名)
在南太平洋上的岛国斐济，这里的人从未患过癌症，是迄今为止发现的世界唯一的无癌国。科学家研究发现，斐济人不患癌与其独特的饮食习惯有关，如喜吃荞麦、杏仁和杏干等。
荞麦中含有某种B族维生素以及微量元素硒，具有抗癌作用。荞麦还对高血压、高血脂、高血糖以及动脉硬化引起的心脑血管疾病有保健价值。不过，荞麦性凉，一次不宜多吃。胃寒者不宜吃荞麦，以免消化不良。
另外，斐济人每日三餐必有杏干、杏仁伴食。而杏肉富含维生素A、维生素C、儿茶酚、黄酮和多种微量元素。这些成分对人体有直接或间接的抗癌作用。杏是维生素B17含量最丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质。
斐济人还爱吃杏仁。杏仁分苦杏仁和甜杏仁，苦杏仁能止咳平喘、润肠通便，可治疗咳嗽等疾病，而甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
斐济人还很爱吃海产品，尤其是新鲜的鱼、虾、贝类等，这也是斐济人身体健康的重要原因之一。
除了饮食习惯外，由于傍海而居，斐济人很喜爱水上运动，故身材健美。并且，由于没有太大的生活、工作压力，良好的心态也使得岛民们得以健康长寿。
辛麦摘自《保健与生活》, 百拇医药(佚名)