炎炎夏季,一方面骄阳似火,地热蒸腾,容易发生苦夏、中暑、腹泻、痱毒等疾病;另一方面,细菌繁殖,蚊蝇孳生,导致各种传染病的流行。时入炎夏,我们必须未雨绸缪,加强保健措施,防止疾病发生,以平安度夏。

    苦 夏

    苦夏主要表现为胃口下降、不思饮食、进食量减少、低热、身体乏力、疲倦、精神不振、工作效率低、体重减轻等。引起苦夏的原因大概有两种:一是夏天热,出汗也多,身体既要维持正常的机能还要抵御炎热,体能消耗比往常要多得多;二与体质有关,一般越是瘦的人到了夏天越会瘦得厉害,中医认为血汗同源,多出汗不仅造成津液不足,也是伤血伤气的。而且天气炎热,腠理张开,易虚邪入侵,这也是夏天时旧病易发的原因。苦夏其实不是病。症状较轻的人通常无需治疗,但如果出现中暑症状,则需要治疗。如果达不到中暑程度,但苦夏症状又比较明显,影响工作,可从饮食、睡眠等各方面进行科学调整。

    预防苦夏,首先应注意饮食调理,做到饮食清淡、少食多餐,及时补充机体水分;其次,结合自身体质状况,进行体育锻炼,增强体质;另外,在夏季到来前服用一些如香砂六君丸、当归补血汤、六味地黄丸等药物,可达到预防苦夏的目的。

    中 暑

    中暑是在高温下人体表面皮肤血管扩张,使供应大脑及身体各部分的血液减少而致晕厥。夏日炎炎,如果在阳光下曝晒太久,或长时间在高热环境中工作,或室内过于闷热,都可能引起中暑。年老、体弱、患有慢性病或过分疲劳的人更容易发生。中暑是夏季多发病,当你享受着夏日的阳光时别忘了预防中暑。

    夏令时节气温高、湿度大,易引起中暑 ......