老年人如何缓解口臭
口臭是老人身体味道加重的根源,很多老人甚至会因此遇到“社交问题”。老人一旦出现口臭,只要找到原因,及时治疗,就可缓解。
引起口臭的原因很多,某些药物常会引起口腔干燥并导致口臭,如抗高血压、抗抑郁的药物;口臭还可能是呼吸道感染引起的;一些慢性病在病情加重时也能引起口臭,如较严重的肝功能紊乱等。因此,发现口臭要及时就医。
老年人因为牙周组织生理性萎缩,牙齿之间产生缝隙,导致进食后食物碎屑易停留在牙齿缝隙中,经过口腔内细菌发酵后产生臭味。另外,很多老人戴牙套、假牙,吃完的食物很容易残留在里面,也会产生口臭;舌苔上较厚的食物细渣也可能产生口臭。
建议老人漱口时,要尽量漱洗口腔深处,刷牙时间应该在2分钟以上;用漱口水的老人,要含住漱口水30秒左右,有条件的老人还应该2年~3年洗一次牙齿;如果戴假牙,每天晚上要将假牙刷洗1~2分钟,再浸泡在冷水里;还可以使用刮舌器,每天刮4~5次,每次12~15下,能暂时缓解口臭症状。如果是因为口腔干燥,可以吃橘子或喝果汁,因为橘子中的柠檬酸能够促进唾液分泌,带走口腔里的异味。建议老人吃东西不要太快,缓慢进食能增加唾液分泌。
(摘自《北方新报》), 百拇医药(刘丽君)
引起口臭的原因很多,某些药物常会引起口腔干燥并导致口臭,如抗高血压、抗抑郁的药物;口臭还可能是呼吸道感染引起的;一些慢性病在病情加重时也能引起口臭,如较严重的肝功能紊乱等。因此,发现口臭要及时就医。
老年人因为牙周组织生理性萎缩,牙齿之间产生缝隙,导致进食后食物碎屑易停留在牙齿缝隙中,经过口腔内细菌发酵后产生臭味。另外,很多老人戴牙套、假牙,吃完的食物很容易残留在里面,也会产生口臭;舌苔上较厚的食物细渣也可能产生口臭。
建议老人漱口时,要尽量漱洗口腔深处,刷牙时间应该在2分钟以上;用漱口水的老人,要含住漱口水30秒左右,有条件的老人还应该2年~3年洗一次牙齿;如果戴假牙,每天晚上要将假牙刷洗1~2分钟,再浸泡在冷水里;还可以使用刮舌器,每天刮4~5次,每次12~15下,能暂时缓解口臭症状。如果是因为口腔干燥,可以吃橘子或喝果汁,因为橘子中的柠檬酸能够促进唾液分泌,带走口腔里的异味。建议老人吃东西不要太快,缓慢进食能增加唾液分泌。
(摘自《北方新报》), 百拇医药(刘丽君)