当时针转过两圈,24小时过去的时候,不要以为一天已经结束。按照一些科学家的看法,这个时候,在你大脑的生物时钟里,还有多出来的1个小时没用完呢。

    根据地球的自转周期,我们过着一天24小时的生活,但我们大脑的生物时钟里,一天却有25个小时。按照这样的周期,我们起床、入睡的时间应当以每天1小时的速度后延,而且总有一些时候,我们的生活会变成“昼伏夜出”。

    但真实生活中,人们总能做到“日出而作、日落而息”。即使是跨越了时区,人们也能快速自我调节,适应时差。因为大脑内的视交叉上核总会不断地把“走慢”了的大脑时钟拨快到24小时。

    在被称为“生命中枢”的下丘脑上,视交叉上核与主管食欲、性欲、感情的神经中枢挤在一起,在它不足1平方毫米的区域中,超过1万个神经元不断接受来自体内外的信息,并向其他器官的小生物钟发出信号 ......