口唇颜色:身体晴雨表

    ◎高 乐

    嘴唇是你身体上所有器官中第一时间把你身体里的情况暴露出来的窗口。健康的嘴唇应为淡红色,圆润饱满而不干燥,无溃疡、开裂、疱疹。如果你的嘴唇有以下情况,就要注意了。

    嘴唇为红色、深红色或紫红色

    这预示你体内火比较大,而且颜色越向着深红发展,代表体内的火就越大。常见不适有牙痛、头疼、头晕、便秘、尿黄等。

    【防治方法】减少辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉等物质摄入,它们会让体内的火气更旺。尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品。推荐验方:玄参30g,生地30g,麦冬30g,肉桂2g,水煎服。

    嘴唇为青黑(紫)色

    这预示你体内有比较明显的血淤气滞的情况。常见不适有胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、做噩梦等。

    【防治方法】每天30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。强烈建议每天饮用1~2汤匙的山西老陈醋(有消化系统疾病者慎服),老陈醋有柔和的活血化淤作用。如果吸烟,最好能减少吸烟量。

    嘴唇为淡白色

    这预示你体内不论是气还是血,都处于相对匮乏状态。常见不适有乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

    【防治方法】加强鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等高营养物质的摄入,不挑食,不减肥;每天适当嚼服带红色内皮的花生,不限量;至少一天吃15枚以上干枣;不要过度熬夜。

    嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色

    这预示你体内有比较明显的湿气存在,同时意味着肾和脾胃开始有不足的亏虚了。常见不适有食欲下降、消化较差、下肢有沉重感、小便频多。

    【防治方法】尽量避免各种甜食,油炸、油腻、比较黏的食品,生冷食品等,因为它们能让你体内产生更多湿气;饭后不要急于卧倒或睡眠,这会直接导致体内因食物运输迟缓而产生湿气 ......