中里巴人,本名郑幅中,北京中医协会理事,家学渊源甚深,其父为八卦掌第四代传人。自幼师承父亲练习道家导引养生功法,更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓,后又研读了中医各家经典和现代医学典籍,尽得医武同源之意趣。此文是作者2008年12月7日在“浙江人文大讲堂”的演讲。

    很多人把养生和治病相混淆,其实养生和治病是两码事。你有病,就一定要看医生;但如果你想保持健康快乐的生活状态,医生是帮不了忙的,得靠自己。现在大家开始宣传一个新观念——“治未病”。这里的“治”并非指“治疗”,而是“治理”,“病”也不是一般的病征,而是产生疾病的环境。把这个环境治理好了,你就可以不生病或少生病。就好比家里来了苍蝇,我们用杀虫剂一喷,苍蝇死了。可没过两天,又来一批苍蝇。什么原因?原来家里有没清理掉的垃圾,是垃圾招来的苍蝇。“治未病”就相当于清运垃圾,没有垃圾,想让苍蝇来,苍蝇也不愿意来。身体没有产生疾病的环境,疾病就不找你,“治未病”就是改善自己的身体环境。

    防病的关键在内因

    病是怎么产生的?按照中医的传统观念,病因有两个:外因和内因。

    这两个因素就写在“疾病”这两个字里。“疾”字是病字框加一个“矢”。“矢”就是“箭”的意思,即外来的损害,就像射过来的箭一样。所以,从外部来的、侵害你身体的东西就叫“疾”,像细菌、病毒;而“病”字由病字框和“丙”组成,“丙”在中国传统文化中是火的意思,俗话说“百病从心生”,心火就是不良的情绪,像忧虑、恐惧、愤怒、悲伤等,这些情绪变成心火,最后生成病痛 ......