六种生活方式最不健康
现代人喜欢追求时髦的生活,但时髦不一定代表着健康。一些不健康的生活方式正在危害都市人的身体,并会直接影响都市人的寿命。
夜生活 泡吧、卡拉OK,是城市上班族缓解压力、扩大交往的生活方式之一。然而,专家指出,夜生活让人们不能保证足够的睡眠,生活不规律,会影响内分泌和免疫力。另外,酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音也会对健康造成很大影响。
网络生活 网络已成了现代人工作、娱乐不可或缺的一部分。但长时间上网会使眼睛疲劳、损伤视力,辐射也会造成皮肤粗糙。此外,还可能引发头痛、疲惫等现象。
空调生活 无论在家还是办公室,人们都喜欢把空调开足,以便有个舒适的温度和环境。忽冷忽热、封闭的环境,很容易让人患上感冒和各种呼吸道疾病。
塑身生活 减肥塑身是时下的流行词,但因为没时间去健身房,许多人选择了塑身衣。专家指出,塑身衣包裹时间过长,容易使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫,降低肠胃功能,造成便秘,还会使人体缺氧,甚至损伤骨骼。
排毒生活 人体自身有非常强大的排泄系统,包括肝、肾、皮肤在内的很多器官,都能将有害物质排出。人体是否需要通过药物等方式排毒需要因人而异,如果乱排毒,很可能排毒不成反中毒。
防晒生活 暴晒的确会伤害皮肤,但适当晒太阳对健康帮助非常大,能促使人体内产生维生素D,有效预防骨质疏松症等疾病。
(尹成荣摘自《齐鲁晚报》), 百拇医药
夜生活 泡吧、卡拉OK,是城市上班族缓解压力、扩大交往的生活方式之一。然而,专家指出,夜生活让人们不能保证足够的睡眠,生活不规律,会影响内分泌和免疫力。另外,酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音也会对健康造成很大影响。
网络生活 网络已成了现代人工作、娱乐不可或缺的一部分。但长时间上网会使眼睛疲劳、损伤视力,辐射也会造成皮肤粗糙。此外,还可能引发头痛、疲惫等现象。
空调生活 无论在家还是办公室,人们都喜欢把空调开足,以便有个舒适的温度和环境。忽冷忽热、封闭的环境,很容易让人患上感冒和各种呼吸道疾病。
塑身生活 减肥塑身是时下的流行词,但因为没时间去健身房,许多人选择了塑身衣。专家指出,塑身衣包裹时间过长,容易使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫,降低肠胃功能,造成便秘,还会使人体缺氧,甚至损伤骨骼。
排毒生活 人体自身有非常强大的排泄系统,包括肝、肾、皮肤在内的很多器官,都能将有害物质排出。人体是否需要通过药物等方式排毒需要因人而异,如果乱排毒,很可能排毒不成反中毒。
防晒生活 暴晒的确会伤害皮肤,但适当晒太阳对健康帮助非常大,能促使人体内产生维生素D,有效预防骨质疏松症等疾病。
(尹成荣摘自《齐鲁晚报》), 百拇医药