手纹地图里的健康秘密
双手集中了人体12条经脉的300多个穴位,几乎所有器官的相关穴位都能在手上找到。想看懂手纹地图里的健康秘密,就要知道手上6个分别代表内脏器官的区域。
心区在中指和无名指下方,反映心脏功能状况。如果皮肤表面凸起、高耸,没有乱纹,色泽粉红,表示心脏功能良好;如果心区有杂乱的掌纹,提示心脏功能受到损害;如果心区出现“米”字纹,预示易患心肌缺血、心绞痛。
建议:多吃苦味食物。如苦瓜、莲子、芹菜、芥兰等能调养心脏,有利于清心火、养心气。
内分泌区在小鱼际下方与腕横纹的上方,这个部位反映内分泌系统的状况。如果这个区域光滑丰满,没有杂纹,指压后没有塌陷,血色能迅速恢复,说明内分泌功能良好;如果色泽较暗,有不规则的、暗哑的红色,表明脾肾两虚、气血不足。
建议:将胡萝卜、柿饼、瘦肉加水炖1小时左右,调味后饮用,连喝1周以上,就会有明显好转。
生殖区在腕横纹中间上方,这个区域显示泌尿和生殖系统功能的强弱。如果这个地方凹陷过于严重,有异常斑点,而且乱纹比较多,表示生殖系统功能低下;如果此区中间有“米”字纹、三角样纹,说明易患妇科疾病。
建议:中医认为妇科炎症大多是体内有湿热,引起气血凝滞形成的,因此可以多饮用玫瑰花茶、姜枣茶等,每天喝一杯,可以有效改善症状。
肝区在生命线与智慧线的夹角区域,这个区域对应的是人体的肝区。如果这个区域没有杂纹,色泽红润,表明肝脏健康;如果肝区出现大量的“十”字纹,提示长期的熬夜和生活不规律导致了肝疲劳;如果出现“米”字纹,提示长期肝郁气滞,经常出现心悸、胸闷。
建议:养肝最重要的方法是睡午觉,睡午觉可以使体内的营养成分借助血液流向肝脏,以增强肝脏的功能。
颈椎区在食指下面如拇指大小的区域,对应颈椎的情况。如果这个区域扁平、低陷、苍白,有很多乱纹,则提示先天不足,身体较弱,易患颈椎病;手背上,握拳时凸起的中指指掌关节相当于人体的第七颈椎,如果靠小指侧有关节增生,则提示颈椎右侧有问题;如果小指麻痹则提示第七颈椎有问题;无名指麻痹提示第六颈椎有问题;中指麻痹提示第五颈椎有问题。
建议:做颈椎保健操:双脚分开与肩同宽,两手下垂,目视前方,全身放松,然后抬头缓慢向上看天,要尽可能把脖子伸长,并将胸腹一起向上伸,再伸长颈部向下看,每天做5分钟,可以有效缓解颈椎问题。
胃区在手掌中央,智慧线下方,这个区域可以观察胃的功能。如果此区深凹,四周掌丘拱起,中间掌纹清晰,颜色呈粉红而且有光泽,表明胃的功能良好;如果此区纹理散乱,多有七情困扰,常因忧郁以致失眠;如果此区潮红,表明虚火上升,多见慢性消耗性疾病;如果此区寒凉、干枯苍白,提示心气不足,脾胃虚弱,多见消化不良。
建议:每天蒸一碗莲子银耳桂圆羹食用。方法:将莲子、银耳泡两小时,然后和桂圆肉、冰糖一起蒸半小时即可食用。莲子有补血、清火、调理肠胃的功效,桂圆有助于心气的调养,经常食用莲子银耳桂圆羹能养胃。
(摘自《家庭保健报》), 百拇医药(张悟本)
心区在中指和无名指下方,反映心脏功能状况。如果皮肤表面凸起、高耸,没有乱纹,色泽粉红,表示心脏功能良好;如果心区有杂乱的掌纹,提示心脏功能受到损害;如果心区出现“米”字纹,预示易患心肌缺血、心绞痛。
建议:多吃苦味食物。如苦瓜、莲子、芹菜、芥兰等能调养心脏,有利于清心火、养心气。
内分泌区在小鱼际下方与腕横纹的上方,这个部位反映内分泌系统的状况。如果这个区域光滑丰满,没有杂纹,指压后没有塌陷,血色能迅速恢复,说明内分泌功能良好;如果色泽较暗,有不规则的、暗哑的红色,表明脾肾两虚、气血不足。
建议:将胡萝卜、柿饼、瘦肉加水炖1小时左右,调味后饮用,连喝1周以上,就会有明显好转。
生殖区在腕横纹中间上方,这个区域显示泌尿和生殖系统功能的强弱。如果这个地方凹陷过于严重,有异常斑点,而且乱纹比较多,表示生殖系统功能低下;如果此区中间有“米”字纹、三角样纹,说明易患妇科疾病。
建议:中医认为妇科炎症大多是体内有湿热,引起气血凝滞形成的,因此可以多饮用玫瑰花茶、姜枣茶等,每天喝一杯,可以有效改善症状。
肝区在生命线与智慧线的夹角区域,这个区域对应的是人体的肝区。如果这个区域没有杂纹,色泽红润,表明肝脏健康;如果肝区出现大量的“十”字纹,提示长期的熬夜和生活不规律导致了肝疲劳;如果出现“米”字纹,提示长期肝郁气滞,经常出现心悸、胸闷。
建议:养肝最重要的方法是睡午觉,睡午觉可以使体内的营养成分借助血液流向肝脏,以增强肝脏的功能。
颈椎区在食指下面如拇指大小的区域,对应颈椎的情况。如果这个区域扁平、低陷、苍白,有很多乱纹,则提示先天不足,身体较弱,易患颈椎病;手背上,握拳时凸起的中指指掌关节相当于人体的第七颈椎,如果靠小指侧有关节增生,则提示颈椎右侧有问题;如果小指麻痹则提示第七颈椎有问题;无名指麻痹提示第六颈椎有问题;中指麻痹提示第五颈椎有问题。
建议:做颈椎保健操:双脚分开与肩同宽,两手下垂,目视前方,全身放松,然后抬头缓慢向上看天,要尽可能把脖子伸长,并将胸腹一起向上伸,再伸长颈部向下看,每天做5分钟,可以有效缓解颈椎问题。
胃区在手掌中央,智慧线下方,这个区域可以观察胃的功能。如果此区深凹,四周掌丘拱起,中间掌纹清晰,颜色呈粉红而且有光泽,表明胃的功能良好;如果此区纹理散乱,多有七情困扰,常因忧郁以致失眠;如果此区潮红,表明虚火上升,多见慢性消耗性疾病;如果此区寒凉、干枯苍白,提示心气不足,脾胃虚弱,多见消化不良。
建议:每天蒸一碗莲子银耳桂圆羹食用。方法:将莲子、银耳泡两小时,然后和桂圆肉、冰糖一起蒸半小时即可食用。莲子有补血、清火、调理肠胃的功效,桂圆有助于心气的调养,经常食用莲子银耳桂圆羹能养胃。
(摘自《家庭保健报》), 百拇医药(张悟本)