足跟走路会造成局部水肿

    目前宣传的养生方法中有这样一条:足后跟走路。据说这种走路方法能刺激经络,有益心脏。真的是这样吗?北京中医药大学东方医院骨科柏立群主任介绍,走路的锻炼方法可以促进血液循环,对心肺功能是有好处的。但是,足后跟走路的方法却是不合适的。

    人在走路的时候,受力点广泛分布在脚趾、跖骨和足跟处,相当于一个扇面,如果单用足跟走路,就等于让一个点承受了本该由一个面承受的重量,使足跟受到的压力成倍增加,而足跟天生的骨结构是不要求它承受全部体重的,因此,不但使走路平衡不稳,时间长了还会造成足跟的局部水肿,甚至受伤 ......