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编号:11980544
淡定地宣泄愤怒
http://www.100md.com 2010年11月1日 《中外健康文摘A版》 2010年第11期
     对于愤怒情绪的发泄,我们经常听到两种截然相反的观点,一种观点认为有情绪就应该发泄,发泄完了就好了;另一种则认为,发泄于事无补,我们应该淡定。该听谁的呢?

    暴力发泄,越发越火

    不少心理学家认为,人的心理疾病往往是由于压抑引起的。于是,心理咨询师通常会让寻求帮助的来访者先尽情发泄他们的情绪,鼓励他们嚎叫、撕咬、拳打脚踢,直至愤怒被完全发泄出来为止。一些公司也设立了“发泄屋” ......

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