总爱迟到也是病
一个朋友说，同事都叫他“迟到大王”。后来，他把闹钟从7点调到了6点半，可仍然于事无补。他出门前总要反复照镜子看衬衫是否平整，反复检查插座、煤气和窗户……这类人总给自己设定强制性的程序，只有将这个程序完成了，才能踏踏实实地干另一件事。通常，我们将其归入强迫症之列。
还有些爱迟到者给自己设定了一个“底线”，如心中预设是7点半出门，即便在7点24分时，你都休想让他们踏出家门。对工作的倦怠也是迟到的一大原因，尤其是那些经常为迟到找理由的人。调查显示，有1/5的迟到者编故事来解释迟到的原因。这反映出他们对乏味的工作心怀不满，或者遇到困难后没有得到及时纾解，在潜意识里对工作产生了排斥。
那么，应如何避免迟到呢？
学会合理安排时间。制订一份严格的时间表，张贴在随处可见的位置，把工作安排或朋友约会都标注清楚，并留出足够的准备时间。
换位思考。把自己放在“牺牲者”的位置上，当你被迫等待时，会有怎样的感受？也许，你会因此懂得尊重他人的重要。
多做心理调节。让任何事情都顺其自然吧：家里好像没收拾干净，那就让它暂时先乱着吧；头发有点脏了，那就再忍一忍……长此以往，克服了焦虑情绪，迟到便会逐渐减少了。
(摘自《家庭科学·新健康》), http://www.100md.com(胡昌辉)
还有些爱迟到者给自己设定了一个“底线”，如心中预设是7点半出门，即便在7点24分时，你都休想让他们踏出家门。对工作的倦怠也是迟到的一大原因，尤其是那些经常为迟到找理由的人。调查显示，有1/5的迟到者编故事来解释迟到的原因。这反映出他们对乏味的工作心怀不满，或者遇到困难后没有得到及时纾解，在潜意识里对工作产生了排斥。
那么，应如何避免迟到呢？
学会合理安排时间。制订一份严格的时间表，张贴在随处可见的位置，把工作安排或朋友约会都标注清楚，并留出足够的准备时间。
换位思考。把自己放在“牺牲者”的位置上，当你被迫等待时，会有怎样的感受？也许，你会因此懂得尊重他人的重要。
多做心理调节。让任何事情都顺其自然吧：家里好像没收拾干净，那就让它暂时先乱着吧；头发有点脏了，那就再忍一忍……长此以往，克服了焦虑情绪，迟到便会逐渐减少了。
(摘自《家庭科学·新健康》), http://www.100md.com(胡昌辉)