上班族由于工作压力大，经常加班加点，有时忙起来甚至干个通宵。一些人为了提神，或图方便和新鲜，养成了喝咖啡、奶茶及碳酸饮料的习惯。那么，天天咖啡、奶茶或者碳酸饮料等相伴，真的有益于身体健康吗？

    咖啡

    咖啡中的咖啡因具有刺激中枢神经和肌肉的作用，可振作精神、增强思考能力、恢复肌肉疲劳。咖啡可以提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环，咖啡还可以帮助消化，帮助脂肪分解。但是，咖啡不能多喝，如果长期大量喝咖啡，容易造成骨质流失 ......