调和气血 食疗助孕
中医认为不孕不育与阴阳、气血失和有关。通过适当的体质调整，调和气血，能提高受孕机会。
薏米扁豆粥
薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山药50克。
制法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山药蒸熟与粥同食可健脾燥湿、化痰调经。
适应证：痰湿内阻导致的不孕。此类女性往往形态肥胖，常感胸闷口腻。月经周期大多超过40天或更长，量少色淡。
专家点评：薏米、扁豆均有较好的健脾化湿作用，淮山药健脾而不滋腻，脾气较弱者可多食，山楂可起到消食健脾效果。
枸杞熟地猪肉汤
猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。
制法：肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤，加入适量的食盐，可补益肾精、滋养阴血。
适应证：肾阴虚之不孕。这类女性往往月经频发，量少色红，手脚心热，易口渴，腰酸腿软。
专家点评：枸杞、熟地、女贞子味甘，均为滋阴佳品，猪肉具有补阴作用，此方是养阴佳品。
当归羊肉汤
羊肉250克、当归20克、菟丝子15克、桑寄生15克。
制法：药物用清水1200克煎至500克，去渣取汁；药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤，加入适量食盐，可温肾固中。
适应证：妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损。这类女性往往月经量少色淡，头晕耳鸣，小腹有冷感，性欲淡漠。
专家点评：羊肉、当归性温，可温补气血，菟丝子、桑寄生均有补肾之用，女子宫寒多为肾阳虚，因此要温补。
当归桃仁粥
当归15克、桃仁15克、陈皮5克、粳米50克。
制法：当归、桃仁置砂锅中，加水煮沸后再煎30分钟，去渣入粳米，煮粥食用，可活血化淤、温经通络。
适应证：血淤之不孕。这类女性往往月经周期超过1个多月，量少，色暗有块，临经小腹疼痛。
专家点评：当归具有养血活血功效，为妇科良药，桃仁活血作用佳，陈皮为行气药，遵从“气行则血行”以加强活血化淤的功效。
(摘自《广州日报》), http://www.100md.com(任珊珊)
薏米扁豆粥
薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山药50克。
制法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山药蒸熟与粥同食可健脾燥湿、化痰调经。
适应证：痰湿内阻导致的不孕。此类女性往往形态肥胖，常感胸闷口腻。月经周期大多超过40天或更长，量少色淡。
专家点评：薏米、扁豆均有较好的健脾化湿作用，淮山药健脾而不滋腻，脾气较弱者可多食，山楂可起到消食健脾效果。
枸杞熟地猪肉汤
猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。
制法：肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤，加入适量的食盐，可补益肾精、滋养阴血。
适应证：肾阴虚之不孕。这类女性往往月经频发，量少色红，手脚心热，易口渴，腰酸腿软。
专家点评：枸杞、熟地、女贞子味甘，均为滋阴佳品，猪肉具有补阴作用，此方是养阴佳品。
当归羊肉汤
羊肉250克、当归20克、菟丝子15克、桑寄生15克。
制法：药物用清水1200克煎至500克，去渣取汁；药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤，加入适量食盐，可温肾固中。
适应证：妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损。这类女性往往月经量少色淡，头晕耳鸣，小腹有冷感，性欲淡漠。
专家点评：羊肉、当归性温，可温补气血，菟丝子、桑寄生均有补肾之用，女子宫寒多为肾阳虚，因此要温补。
当归桃仁粥
当归15克、桃仁15克、陈皮5克、粳米50克。
制法：当归、桃仁置砂锅中，加水煮沸后再煎30分钟，去渣入粳米，煮粥食用，可活血化淤、温经通络。
适应证：血淤之不孕。这类女性往往月经周期超过1个多月，量少，色暗有块，临经小腹疼痛。
专家点评：当归具有养血活血功效，为妇科良药，桃仁活血作用佳，陈皮为行气药，遵从“气行则血行”以加强活血化淤的功效。
(摘自《广州日报》), http://www.100md.com(任珊珊)