人体是一个阴阳平衡的小宇宙，男女依存，阴阳结合，一旦阴阳失衡就会百病丛生。《素女经》中说：“阴阳不交，则生痛淤之疾。”这种观点与现代医学及心理学的研究是一致的。现代医学认为，正常的性生活可以协调体内的各种生理机能，比如能扩张血管，促进血液循环，使肌肉和关节富有弹性，还能促进性激素的正常分泌。

    人总是要老的，性却可以永远年轻。这不是一句没有来头的空话。对于老年人来说，掌握了适合自己的性爱技巧，就会找到快乐的钥匙。

    很多老人认为，自己患有老年疾病，性生活可能会使病情加重或加速身体的老化，甚至造成生命危险。比如，民间所说的“骑马风”“下马风”，就是因为性活动中突发心脑血管意外造成的猝死。尽管发生这样的事情几率很小，但依然值得警惕。如果我们弄清楚性与这些疾病之间的关系，你就会明白，事情并没有那么可怕 ......