热水泡手也很解乏
走得累了乏了，用热水泡一下脚，劳累会随之而去。其实，经常用热水泡泡手，也能起到相似的作用。对于长期伏案工作，或天天面对电脑屏幕的白领来说，“手浴”能很好地缓解颈部及手部的疲劳。
人的手掌血脉丰富，有6条经络通过，“手浴”就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。“手浴”可以使双手血液升温，温暖的血液再流回心脏，经过10分钟左右，人体内的全部血液都会变暖，而且血液会流经大脑、眼睛、双肩等部位，从而达到治疗肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。
“手浴”对阳气虚、畏寒的女士和手脚发凉的老人来说，保健作用更加明显，因为“手浴”可以加快末梢血管的血液循环，从而有利于体内气血的运行。
“手浴”方法简单易行：接一盆热水，温度大概在41℃左右，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5~10分钟。如果中间水温不够热了，可再加热水。“手浴”时还需要注意身体的姿态，双肩要完全放松，一边深呼吸，一边揉搓手掌的各个部位。
(平静摘自《生命时报》), 百拇医药(温思修)
人的手掌血脉丰富，有6条经络通过，“手浴”就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。“手浴”可以使双手血液升温，温暖的血液再流回心脏，经过10分钟左右，人体内的全部血液都会变暖，而且血液会流经大脑、眼睛、双肩等部位，从而达到治疗肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。
“手浴”对阳气虚、畏寒的女士和手脚发凉的老人来说，保健作用更加明显，因为“手浴”可以加快末梢血管的血液循环，从而有利于体内气血的运行。
“手浴”方法简单易行：接一盆热水，温度大概在41℃左右，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5~10分钟。如果中间水温不够热了，可再加热水。“手浴”时还需要注意身体的姿态，双肩要完全放松，一边深呼吸，一边揉搓手掌的各个部位。
(平静摘自《生命时报》), 百拇医药(温思修)