一个故事说，有个主妇，不小心打破了一个鸡蛋。这本来是一件很平常的小事，可主妇想：鸡蛋能孵成小鸡，小鸡能变成母鸡，而母鸡又能下很多蛋，很多蛋又能变成很多鸡……主妇如此想下去，仿佛自己失去了一个养鸡场，越想越痛苦。

    不要嘲笑那个主妇，其实我们每个人都有这样一个“心理放大镜”。佛家关于“第二箭”的故事，也同样说明了“烦恼多是自己想出来的”，是自己负面心理的放大。

    一天，佛陀问他的弟子：未受过佛法教化的人，每天吃饭、劳作、睡觉，经历生老病死以及种种烦恼；受过佛法教化的人 ......