美国时间被称为美国“健身之父”的杰克·拉雷内，2011年1月23日因肺炎引发呼吸衰竭在美国加州莫罗贝病逝，享年96岁。

    拉雷内的名头不胜枚举：健身之父、营养专家、健身器械发明家……他一生都在敦促美国人优化饮食结构和进行体育锻炼，在美国颇有知名度，拥有亿万偶像。正是他的倡导，健身运动才风靡美国；正是他的倡导，美国人开始“炒掉”教练，直接把家当做健身房。而他本身也身体力行，生命不息，健身不止，甚至去世前仍在健身。

    从问题男孩到健身之父

    拉雷内1914年生于美国加州旧金山，父母都是法国移民。童年时，他吃糖成瘾，还酷爱垃圾食物。读中学时，他完全是个“问题学生”，一度辍学，还在袭击他的哥哥后，试图自杀；甚至当过纵火犯，烧掉自己的屋子。

    15岁那年的一天晚上，身体赢弱的他，跟着妈妈参加了一个有关营养学的讲座，演讲者是当时的营养学先驱保罗·布拉格。布拉格在演讲中倡导吃糙米、全麦、素食。“他的演讲让我非常感兴趣。演讲之后，我和他聊了一个半小时。你猜他怎么跟我说的?他说，杰克呀，你就是一个会走路的垃圾桶!”听了布拉格的话，拉雷内开始反思自己 ......