对视8秒胜过甜言蜜语

    无论在西方文化还是东方文化中，眼睛都与爱情密切相关，“一见钟情”、“眉目传情”都体现出眼神的重要作用，而科学研究发现，如果男女对视达到8秒钟，那么彼此产生爱情的几率就会加倍。

    美国加利福尼亚大学的研究人员通过对300名男女进行跟踪记录发现，男女在见面时，如果对眼前的异性有好感，就会下意识地看对方的眼睛。此前有研究指出，如果男女对视不足1秒钟，说明相互之间没有感觉；对视两秒钟，表明存在好感；对视3秒钟，可能心生爱慕。但此次研究发现，事实上，对视8秒钟，才会让男女之间有进一步发展。

    自言自语能提高工作效率

    希腊塞萨利大学心理学家安东尼奥等人综合多项研究发现，对自己说一些暗示性语言，能有效改善完成任务的表现。在完成不同的任务时，可能需要不同的语言暗示。对于那些需要精细操作的任务，比如打高尔夫球、画图等，直接的“说明性语言”效果更好，比如告诉自己“手抬高一点”、“节奏放慢一些”等；而对于那些需要耐力和韧性的任务，比如长跑、竞走等，用来提升自信和调整心态的“动机性语言”效果最佳，比如对自己说“我要尽全力”、“我一定会做好的”等。所谓“心灵决定行为”，焦虑烦闷、找不到头绪的时候，不妨也试着对自己说几句话吧。

    旅行有助婚姻保鲜

    美国科学家研究发现，婚后倦怠感会使伴侣的满足度大大降低，而旅行则是让婚姻保鲜的有效方式。皮肤是人体最大的刺激感应器，伴侣间要尽量寻找机会进行身体接触，走路时手牵手、臂挽臂；坐着时要依偎着，不时抚摸对方的手；如果相向而坐，也可以用脚在桌下“交流” ......