别让仇恨压断腰
法正是一位德高望重的老禅师，每年都有成千上万的人去找他解答疑问或者拜他为师。这天，寺里来了数十个因心中充满仇恨而活得很痛苦的人，他们想请法正禅师替他们消除心中的仇恨。
法正禅师听说他们的痛苦后，笑着对他们说：“我屋里有一堆铁饼，你们把自己所仇恨的人的名字写在纸条上，然后把纸条一一贴在每个铁饼上，最后再把那些铁饼全都背起来。”大家不明就里，但都按照法正禅师说的去做了。
于是，那些仇恨少的人只背上了几块铁饼，而那些仇恨多的人则背起了十几块甚至几十块铁饼。
一块铁饼有两斤重，背几十块铁饼就有上百斤重。仇恨多的人背着铁饼难受至极，一会儿就叫了起来，“禅师，能让我放下铁饼歇一歇吗？”法正禅师说：“你们感到很难受吧!你们背的岂止是铁饼，那是你们的仇恨，你们可曾想过要放下？”
终于，大部分人都撑不住了，便悄悄地扔去身上的一些铁饼。法正禅师见了，让大家都把铁饼放下。大家一听立即就将铁饼放了下来，然后坐在地上休息。
法正禅师笑着说：“现在，你们都感到很轻松了吧？仇恨就好像这些铁饼一样，你们一直背负着它，因此自己感到很难受很痛苦。如果你们像放下铁饼一样放弃自己的仇恨，就会如释重负，不再痛苦了。”大家听了，心领神会，不由地相视一笑，各自吐了一口气。
(摘自《都市女报》), 百拇医药(康健)
法正禅师听说他们的痛苦后，笑着对他们说：“我屋里有一堆铁饼，你们把自己所仇恨的人的名字写在纸条上，然后把纸条一一贴在每个铁饼上，最后再把那些铁饼全都背起来。”大家不明就里，但都按照法正禅师说的去做了。
于是，那些仇恨少的人只背上了几块铁饼，而那些仇恨多的人则背起了十几块甚至几十块铁饼。
一块铁饼有两斤重，背几十块铁饼就有上百斤重。仇恨多的人背着铁饼难受至极，一会儿就叫了起来，“禅师，能让我放下铁饼歇一歇吗？”法正禅师说：“你们感到很难受吧!你们背的岂止是铁饼，那是你们的仇恨，你们可曾想过要放下？”
终于，大部分人都撑不住了，便悄悄地扔去身上的一些铁饼。法正禅师见了，让大家都把铁饼放下。大家一听立即就将铁饼放了下来，然后坐在地上休息。
法正禅师笑着说：“现在，你们都感到很轻松了吧？仇恨就好像这些铁饼一样，你们一直背负着它，因此自己感到很难受很痛苦。如果你们像放下铁饼一样放弃自己的仇恨，就会如释重负，不再痛苦了。”大家听了，心领神会，不由地相视一笑，各自吐了一口气。
(摘自《都市女报》), 百拇医药(康健)