怀旧过度会加速衰老

    上了年纪的人喜欢回忆年轻时光，这本来很正常，而且有益心理健康。但“过度”怀旧，却是一种不良的心理状态。统计显示，有严重怀旧心理的老年人，人体衰老速率会加快，其死亡率和癌症、心脑血管病的罹患率比一般同龄人高出3~4倍，同时也易患上老年痴呆症、老年抑郁症和消化道溃疡等疾病。

    怀旧过度的典型症状是，一天中的大部分时间都在靠回忆过去来获取心理上的平衡和慰藉，并且因为自己“今不如昔”而痛不欲生。

    过度安静不利于老人心理健康

    美国纽约州老年心理健康专家哈特博士调查证实，那些生活在极度安静环境中的老人，会感觉萎靡不振、孤僻冷漠，甚至罹患上抑郁症等心理疾病的比例也要比其他同龄老人高得多。

    为避免老人过度安静，专家建议：养老院不妨时不时欢迎孩子前来交流联欢；鼓励老人多多参加唱歌、演讲等“有声”的社区活动；组织志愿者经常跟独居老人聊天谈心 ......