胖与健康长寿是可以并存的。最近发表在加拿大医学协会期刊上的一项研究已证实了这个结论。

    美国《应用生理学、营养与代谢》与《加拿大医学协会期刊》上的另一项研究也告诉我们，胖子可以健康长寿。所以胖并不是罪过，让你的体重维持稳定才是健康的活法。

    多重才叫胖

    BMI标准是目前使用较广泛的衡量肥胖的方法。即体重(千克)除以身高(米)的平方，得出的结果如果在18.5~24.9(千克/平方米)之间是正常体重，25.0~29.9(千克/平方米)是超重，而30(千克/平方米)以上才算是肥胖。

    这个标准最初是为公众健康研究的统计工具而设计的。以往针对大量病例的研究也确实显示，当BMI值超过25时，每增长5个单位，被研究人群中整体死亡率就会上升29%，其中心血管疾病引起的死亡率上升41% ......