只有老年人才得冠心病和高血压。仅在我国6~18岁的中小学生中，高血压的发病率就已达到8%。所以，有高血压家族史的年轻人应定期测量血压。此外，冠心病是心脏血管的动脉硬化，这个过程早在青年甚至幼年时期就已经开始，目前我国冠心病发病年龄明显提前。

    运动量越大越好。现代人平时没时间锻炼。偶尔放松便到健身房狂练一番。其实这样的危害更大。长期工作紧张，体能透支，疾病已悄然而至。一旦运动超出身体承受能力，发生意外的可能性将大大增加。运动后有点喘，微微流汗，讲话不累，就表示此次运动强度适当 ......