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热梨汁能防癌
http://www.100md.com 2012年1月1日 《中外健康文摘A版》 2012年第1期
     梨的口感比较粗糙,牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用,但可以榨一杯纯梨汁喝,口感好,也更方便。梨或梨汁都有加速排出体内致癌物质的功效。吸烟的人和热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的人,饭后吃梨或喝梨汁可保健康。

    梨子自古被推尊为“百果之宗”,味甘微酸、性寒、无毒,具有止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。

    梨子含有充足的水分、一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E及微量元素碘,并能提供纤维素和钾离子。经常食用梨子不仅能预防便秘,而且能促进人体内致癌物质的排出。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和苹果酸等,能维持身体细胞的健康状态,帮助器官排毒、净化机体,软化血管,促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼,增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好地被消化道吸收和利用,起到应有的效果。

    研究人员对吸烟者进行试验,让他们在四天内连续吃750克梨子,然后测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-烃基芘含量。结果发现,吸烟6小时后吃梨的人,血液内1-烃基芘毒素会经尿液大量排出;如果不吃梨子1-烃基芘毒素排出量很少。而且加热后的梨汁含有大量的抗癌物质多酚,给注谢过致癌物质的小白鼠喝加热梨汁,小白鼠尿液中就能排出大量的1-烃基芘毒素,从而可以预防癌症。

    因此,建议吸烟者、喜爱吃烟熏食品或烤制食品的人,不妨多喝些加热的梨汁,既营养又有利于健康,还能降低癌症发生的风险。

    (摘自《中国日报》), 百拇医药(正立)