人生要学会珍惜，珍惜身边一切值得珍惜的物和人；人生也需要学会放弃，放弃一切不值得珍惜的事情和东西。

    放下压力：累与不累，取决于自己的心态

    心灵的房间，不打扫就会落满灰尘，蒙尘的心，会变得灰色而迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来了。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐才有更多更大的空间。

    放下烦恼：快乐其实很简单

    所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情 ......