按摩养老穴摘掉老花镜
养老穴是指对老年人非常容易患的各种疾病都很有益的穴位。养老穴属于小肠经脉的穴道，因为小肠的功能是吸收水谷所化之精气以供养全身；同时，因为此穴可以治疗目视不明、耳闭不闻、肩臂疼痛、手脚不能自如等老年病，是调治老年人疾病的重要穴位，所以称为养老穴。
手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出的部分，手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在此裂缝中。还有一种取穴方法，把一只手手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上，然后手心往里一翻，食指就跑到一条缝里面去了，这个缝就是养老穴。
长期按摩此穴，对老年人的身体器官退化、衰老等情况具有改善作用。养老穴对所有的老年病都有作用，比如血压高、动脉硬化、颈椎病、老年痴呆、头昏眼花、胸闷气短、耳鸣耳聋、记忆减退、手指麻木、上肢酸痛等。用现代医学语言来说就是，能够很好地改善身体的微循环。长期按摩此穴，能够舒筋通络、聪耳明目。有病的老年人翻身起坐一般比较费力，养老穴对此也管用。而且对落枕、闪腰岔气、呃逆等病症，也非常有效。
此外，养老穴对上了年纪的人所得的老花眼及眼睛疲劳极有效果。
(摘自《当代健康报》), http://www.100md.com(安志玲)
手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出的部分，手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在此裂缝中。还有一种取穴方法，把一只手手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上，然后手心往里一翻，食指就跑到一条缝里面去了，这个缝就是养老穴。
长期按摩此穴，对老年人的身体器官退化、衰老等情况具有改善作用。养老穴对所有的老年病都有作用，比如血压高、动脉硬化、颈椎病、老年痴呆、头昏眼花、胸闷气短、耳鸣耳聋、记忆减退、手指麻木、上肢酸痛等。用现代医学语言来说就是，能够很好地改善身体的微循环。长期按摩此穴，能够舒筋通络、聪耳明目。有病的老年人翻身起坐一般比较费力，养老穴对此也管用。而且对落枕、闪腰岔气、呃逆等病症，也非常有效。
此外，养老穴对上了年纪的人所得的老花眼及眼睛疲劳极有效果。
(摘自《当代健康报》), http://www.100md.com(安志玲)