性爱是一剂防病、保健的良药，规律性爱，更是好处多多。英国《男性健康》杂志总结出性爱的7种“剂量”及其好处，并提出相关建议。人们可以据此把握合适的性爱频率，40岁以后的人，性爱频率可以在此基础上减半，并结合个人身体情况进行安排。

    每周性爱1次：减压。每周性爱1次有助于释放足量的缓解压力的催产素。英国佩斯利大学研究发现，催产素有助于降低血压。缓解压力和紧张情绪。专家表示。只有在性爱中人体才会释放催产素，自慰行为不会获得催产素。

    每周性爱两次：护心。美国新英格兰研究所一项为期16年、涉及1000人的研究证实，每周性爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。专家表示，两次性爱的时间最好分散开。

    每周性爱3次：增强免疫力。美国威尔克斯大学研究发现，每周做爱2-3次，能够促进人体产生免疫球蛋白A ......