有种低血压是吃饭造成的
对老年人来说，“吃嘛嘛香”是“身体倍儿棒”的标志。但如果吃完饭常常出现头晕、胸闷、眼前发黑、出冷汗等情况，就是吃饭导致的低血压。餐后低血压是指餐后两小时内血压下降水平大于20mmHg，或下降虽未达到上述标准却出现了头晕等症状，在老年人中较为常见，也是最容易被忽视的疾病。
比较好的预防方法是餐前喝一杯水。饮水可迅速增加血容量，缓解血压下降速度，有良好的预防作用。从临床上看，由于进餐量大比进餐量小的血压下降明显，特别是吃了高碳水化合物食物后血压下降明显，而高脂饮食后血压基本不变。所以提倡少食多餐，每次进食七八分饱即可。不应单纯进食碳水化合物(米、面等)，而应同时摄入适当蛋白质和脂肪性食物。
有餐后低血压症状的患者，餐后应平卧0.5～2小时，以保证大脑和心脏等重要脏器的血液供应。待症状消失或血压恢复常态后再慢慢坐起，无头晕眼花等不适后方可起身站立行走，避免因不慎摔倒而导致骨折和外伤。
对于可能影响餐后低血压的药物要进行调整。老年人常常患多种疾病，需要服用多种药物，有的药物有降低交感神经兴奋作用，加重自主神经功能不全；有些药物有扩血管及降压作用，加重血压降低；有些药物可能导致乏力，加重临床症状。
所以，老年人出现餐后低血压后应及时到医院就诊，查查服用的药物，若有导致低血压的应及时调整治疗方案或给药时间，可有效避免餐后低血压的发作。
(摘自《健康时报》), 百拇医药(张晓艳)
比较好的预防方法是餐前喝一杯水。饮水可迅速增加血容量，缓解血压下降速度，有良好的预防作用。从临床上看，由于进餐量大比进餐量小的血压下降明显，特别是吃了高碳水化合物食物后血压下降明显，而高脂饮食后血压基本不变。所以提倡少食多餐，每次进食七八分饱即可。不应单纯进食碳水化合物(米、面等)，而应同时摄入适当蛋白质和脂肪性食物。
有餐后低血压症状的患者，餐后应平卧0.5～2小时，以保证大脑和心脏等重要脏器的血液供应。待症状消失或血压恢复常态后再慢慢坐起，无头晕眼花等不适后方可起身站立行走，避免因不慎摔倒而导致骨折和外伤。
对于可能影响餐后低血压的药物要进行调整。老年人常常患多种疾病，需要服用多种药物，有的药物有降低交感神经兴奋作用，加重自主神经功能不全；有些药物有扩血管及降压作用，加重血压降低；有些药物可能导致乏力，加重临床症状。
所以，老年人出现餐后低血压后应及时到医院就诊，查查服用的药物，若有导致低血压的应及时调整治疗方案或给药时间，可有效避免餐后低血压的发作。
(摘自《健康时报》), 百拇医药(张晓艳)