接纳自己,心会快乐
你接纳自己吗?假如这个问题难以回答,我们不妨换个问题:你喜欢照镜子吗?爱对着镜子笑的人是能悦纳自我的人,而看着镜子愁眉苦脸或拒绝照镜子的人,多半对自己很苛责。这是因为,人接纳自我是从接纳自己的身体和面部特征开始的。对自我的不接纳就像镜子上的裂缝,心情明媚时,并不影响自己的美好形象,但当挫折袭来时,裂缝会“砰”地炸开,让镜子里的那个自己四分五裂。所以,接纳自我有利于心理健康。心理学家给出7条能帮你接纳自我的建议 ......
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