适度参与志愿活动更长寿
想长寿吗?去当志愿者吧。一项对志愿者所进行的调查显示,经常担任志愿者去帮助他人即无私奉献的人较长寿。与平时不参与志愿活动的人相比,志愿者的死亡率降低了22%。
英国艾希特大学医学院的研究人员发现,经常参加志愿活动的人患忧郁症的比例较低,对生活的满意度也较高,因此他们较长寿。不过,并不是所有参加志愿活动的人都长寿,而是那些长期或定期将自我奉献给他人的人才活得较久。定期是指每月至少参加志愿工作一次,每次至少工作一小时。
研究人员指出,帮助他人有助于健康的原因是:在参加志愿活动时,由于有较多的时间与他人接触,因此较不易感到寂寞,并且能够降低患老年痴呆症的风险。据统计,联合国和欧盟积极鼓励人们去当志愿者,以此强化社会网络和公共安全,但只有27%的美国人和22%的欧洲人经常性地去当志愿者,而澳洲人的这一比例为36%。
研究人员指出,过度参加志愿活动反而不好。研究发现,那些将自己牺牲奉献给家人的人,有时候身心健康程度反而比一般人差,因为他们总是被生活上的责任所压垮。如果过度热心参与志愿活动,就会成为一种负担,奉献自我反而会带来负面影响。
(摘自《科技生活》), http://www.100md.com(芳茗)
英国艾希特大学医学院的研究人员发现,经常参加志愿活动的人患忧郁症的比例较低,对生活的满意度也较高,因此他们较长寿。不过,并不是所有参加志愿活动的人都长寿,而是那些长期或定期将自我奉献给他人的人才活得较久。定期是指每月至少参加志愿工作一次,每次至少工作一小时。
研究人员指出,帮助他人有助于健康的原因是:在参加志愿活动时,由于有较多的时间与他人接触,因此较不易感到寂寞,并且能够降低患老年痴呆症的风险。据统计,联合国和欧盟积极鼓励人们去当志愿者,以此强化社会网络和公共安全,但只有27%的美国人和22%的欧洲人经常性地去当志愿者,而澳洲人的这一比例为36%。
研究人员指出,过度参加志愿活动反而不好。研究发现,那些将自己牺牲奉献给家人的人,有时候身心健康程度反而比一般人差,因为他们总是被生活上的责任所压垮。如果过度热心参与志愿活动,就会成为一种负担,奉献自我反而会带来负面影响。
(摘自《科技生活》), http://www.100md.com(芳茗)