早餐丰盛有助减肥
以色列的一项研究发现,早餐如果吃得较丰富,热量达700卡左右,而晚餐吃少一点,热量尽量维持200卡左右,不仅有助减少患糖尿病、心脏病以及高血脂症等疾病的风险,而且有助于减肥。
以色列特拉维夫大学的研究人员对93名肥胖女性进行了研究 ......
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