今年28岁的小青是个标准“宅女”，平日除了上班之外，所有空余时间几乎都用来上网，不是网上购物就是刷微信、微博，或者打游戏。最近，看着自己原本纤细的腰长出了一个“救生圈”，痛定思痛的小青赶紧去办了张健身卡，准备向肥胖“宣战”。

    第一次健身的小青在健身房里看到什么项目都觉得新奇好玩，尤其是一些有氧课程。听说有氧运动减肥效果最好，于是小青先在跑步机上把自己折腾了半小时 ......