汗液的6个秘密
炎炎夏日，出汗是我们的身体进行自我调节的方法。美国《赫芬顿邮报》总结了与出汗有关的鲜为人知的6个秘密。
第一，每个人身上约有200～400万个汗腺。
第二，女性汗腺的数量要多于男性。
第三，男性分泌汗液的量多于女性。
第四，汗液的气味是不同的。因压力而流出的汗液最难闻，这是因为发出难闻气味的汗液由大汗腺(也称顶浆分泌腺或顶泌腺)分泌而出。大汗腺通常位于有很多毛发的身体部位(如腋窝、腹股沟和头皮)，汗液的气味是由进入皮肤的细菌对汗液进行分解后产生的。
第五，一些人的汗液味道更咸。如果你流出的汗液会刺痛眼睛；流淌进切割伤口处后感到刺痛；在皮肤上产生砂砾摩擦般的感觉；或是体育锻炼后会在衣服上留下汗渍，都说明你的汗液较咸。这些人要牢记的是：大量出汗后需补充电解质。
第六，高温天气里进行剧烈运动所流出的汗液重量会占到体重的2%～6%。对一个体重68公斤的成年人来说，相当于流出了4公斤的汗水。美国运动医学会建议补充体液的速度为：每流出1磅的汗液需要补充1品脱的液体，即流失1公斤重的汗液需要补水约1升，这样可有效防止中暑和脱水现象。
(摘自《桂林晚报》), http://www.100md.com(臧恒佳)
第一，每个人身上约有200～400万个汗腺。
第二，女性汗腺的数量要多于男性。
第三，男性分泌汗液的量多于女性。
第四，汗液的气味是不同的。因压力而流出的汗液最难闻，这是因为发出难闻气味的汗液由大汗腺(也称顶浆分泌腺或顶泌腺)分泌而出。大汗腺通常位于有很多毛发的身体部位(如腋窝、腹股沟和头皮)，汗液的气味是由进入皮肤的细菌对汗液进行分解后产生的。
第五，一些人的汗液味道更咸。如果你流出的汗液会刺痛眼睛；流淌进切割伤口处后感到刺痛；在皮肤上产生砂砾摩擦般的感觉；或是体育锻炼后会在衣服上留下汗渍，都说明你的汗液较咸。这些人要牢记的是：大量出汗后需补充电解质。
第六，高温天气里进行剧烈运动所流出的汗液重量会占到体重的2%～6%。对一个体重68公斤的成年人来说，相当于流出了4公斤的汗水。美国运动医学会建议补充体液的速度为：每流出1磅的汗液需要补充1品脱的液体，即流失1公斤重的汗液需要补水约1升，这样可有效防止中暑和脱水现象。
(摘自《桂林晚报》), http://www.100md.com(臧恒佳)