由每天上厕所40分钟—1小时，靠吃泻药强迫排便……再到每天15分钟畅快舒服的享受排便快感，你可以做到!

    很多便秘患者都有这样的体会：坐在马桶上，深吸一口气，想把便便“顶”出来，结果是废了半天劲儿，弄得心急火燎，焦躁不安，最后无功而返，留下一声叹息。心里一次次的呐喊：我什么时候才能舒舒服服的排出来？

    表面上看便秘是大肠功能失调，实际上是体内各脏腑之间生理功能出现了紊乱。大肠与肺互为表里，肺气不足大肠就失去了排便的动力，而肺气不足又与肝、肾、脾功能失调有着密切的关系。尤其是老年人，本身脏腑功能就处于衰退阶段，这种情况就更加严重。

    因此，解决便秘，就要综合治理 ......