享受每天定时排便 甩掉老便秘
由每天上厕所40分钟—1小时,靠吃泻药强迫排便……再到每天15分钟畅快舒服的享受排便快感,你可以做到!很多便秘患者都有这样的体会:坐在马桶上,深吸一口气,想把便便“顶”出来,结果是废了半天劲儿,弄得心急火燎,焦躁不安,最后无功而返,留下一声叹息。心里一次次的呐喊:我什么时候才能舒舒服服的排出来?
表面上看便秘是大肠功能失调,实际上是体内各脏腑之间生理功能出现了紊乱。大肠与肺互为表里,肺气不足大肠就失去了排便的动力,而肺气不足又与肝、肾、脾功能失调有着密切的关系。尤其是老年人,本身脏腑功能就处于衰退阶段,这种情况就更加严重。
因此,解决便秘,就要综合治理 ......
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