流水声能缓解焦躁
当你烦躁的时候，到大自然中听潺潺的流水声，你会不会感到心情奇迹般地平静了下来呢？瑞士的研究证明，这并不是心理作用，而是水流的声音能够有效防止压力的囤积，缓解焦躁情绪。
瑞士苏黎世大学研究者的研究结果显示：“水流的声音有助于预防压力堆积”。
在实验中，研究者将参与实验的60名女性分为三组，分别让她们体验容易让自己产生压力的生活状态，此时给第一组女性听音乐，给第二组女性听水流的声音，第三组则什么也不听。结果发现，听音乐的小组成员的唾液中检测出的压力激素比听水流声音的小组成员的更多。
研究者认为，“水流的声音能够唤醒大脑，让大脑产生在自然进化过程中自然环境是生命本源的认识。因此，到大自然中进行森林浴等行为对人类是有益的”。
而普遍被认可的“听音乐可以减轻压力”的说法，研究者则表示，在本次研究中，“根据音乐类型的不同与女性心理状态的不同，结果均有不同程度的变化”。因此，“音乐是能够带来压力还是能够缓解压力，在本次研究中无法得出明确结论”。
但研究结果能够明确的是，溪流的声音、水流的声音都具有减缓压力的效果。
(摘自《南京日报》), http://www.100md.com(海文)
瑞士苏黎世大学研究者的研究结果显示：“水流的声音有助于预防压力堆积”。
在实验中，研究者将参与实验的60名女性分为三组，分别让她们体验容易让自己产生压力的生活状态，此时给第一组女性听音乐，给第二组女性听水流的声音，第三组则什么也不听。结果发现，听音乐的小组成员的唾液中检测出的压力激素比听水流声音的小组成员的更多。
研究者认为，“水流的声音能够唤醒大脑，让大脑产生在自然进化过程中自然环境是生命本源的认识。因此，到大自然中进行森林浴等行为对人类是有益的”。
而普遍被认可的“听音乐可以减轻压力”的说法，研究者则表示，在本次研究中，“根据音乐类型的不同与女性心理状态的不同，结果均有不同程度的变化”。因此，“音乐是能够带来压力还是能够缓解压力，在本次研究中无法得出明确结论”。
但研究结果能够明确的是，溪流的声音、水流的声音都具有减缓压力的效果。
(摘自《南京日报》), http://www.100md.com(海文)