何为静心？静心是单纯地在自己的存在中感到愉悦，静心是活出自己的喜悦。如果只是与自己在一起，没有做什么，只是享受着自己、与自己同在，而且很高兴自己活着，高兴自己正在呼吸，高兴自己正听着小鸟的鸣唱，而不需任何理由，那么你就是在静心之中。

    静心就是活在此时此地 ......