一透：脚足要泡透。人体的6条主要经脉都分布在脚底，踝部以下分布着33个穴位，五脏六腑在脚部都有对应的反射区。特别是老年人汗腺萎缩，汗脚变成干脚，日常泡脚用适温热水泡脚，要泡透，同时配合足底按摩。

    二透：头耳要梳透 ......