每到流感季节，有些人就会不幸中招，但总有人能“逃过一劫”。其实，只要掌握他们不感冒的秘密，你也能轻松度过流感高发期。

    吃得不多。德国曾有研究表明，过多食用肉类、乳制品等可降低人体抗病毒能力。食用过多的高糖食物会消耗体内水分，引起口干，降低免疫力，进而诱发感冒。建议可以从限制吃糖做起，多吃蔬菜以及一些不太甜的水果，如番茄、火龙果 ......