如果按照食物的优缺点分。有的最好一年吃一次，比如胆固醇含量很高的猪脑、肥肠、鱿鱼；有的最好一辈子都不吃，比如除了热量和添加剂再无其他价值的可乐、奶茶、果冻，后3种是完全可以取消或者戒除的食物。

    可乐是只具备热量的碳酸饮料。除了白开水、茶水，任何食物都有高低不同的热量 ......