我们中国道教文化中自宋元以降出现了一批富有开创精神的宗师，后世学者一般把他们归属为东、西、南、北、中五派，五派修炼理念各擅胜场，但也有共识，而这些共识性的内容约等于当年养生领域的“科学家共识”，是值得遵循的。

    南宗紫阳真人张伯端主张先命后性的修炼次第，实际上，结合紫阳真人所著的《悟真篇》、《玉清金苟青华秘文金宝内炼丹诀》、《金丹四百字》、《张紫阳八脉经》考察，南宗的入手功夫还是性命兼顾的。北宋是至今在大众中有很大名气的王重阳祖师，他开创了全真教，主要先修性(性为理性，为心 ......