经常待在空调房里，人体的免疫力会下降，继而更容易着凉感冒、精神不振、肩颈酸痛等。要想避免得空调病，应该从以下几个易发病部位入手：

    常搓鼻翼

    夏季室内虽然有空调相伴，但是室内外的温差常常让人一不小心就受凉，导致鼻子不通气，甚至诱发鼻炎。南京市中西医结合医院耳鼻喉科主任杨明介绍，发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔免疫能力降低。多用冷水洗鼻，有利于增强鼻黏膜的免疫能力，是防治鼻炎的好办法。用冷水洗鼻子的时候，顺便揉搓鼻翼，可改善鼻黏膜的血液循环，有助于缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎的症状。

    按按脖子

    在空调房里待久了 ......