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我们每天可吃多少糖
http://www.100md.com 2014年12月1日 中外健康文摘A版 2014年第12期
     糖是人体必不可缺的营养成分之一,它能为我们提供热量。健康的人完全可以通过摄取谷物、薯类、蔬菜、水果和其他天然食物来获得糖分,多吃蔗糖和含糖量很高的加工食品及饮料对健康十分有害。英国医生提醒人们,吃糖越多,就越容易患龋齿,平时很少吃糖甚至不吃糖的人,一般极少患龋齿或不会患龋齿。

    历史上,日本在战时和战降后最初几年,民不聊生没糖吃,当时日本人患龋齿就显著减少 ......

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