美国最长寿总统的养生之道
福特于1913年7月14日出生在内布拉斯加的奥马哈市。他于1974年8月9日接替因“水门事件”而下台的尼克松，成为美国历史上第38任总统。2006年12月27日，福特病逝，享年93岁，成为美国历史上最长寿的总统。这位曾两度访华的政界风云人物究竟有着怎样的长寿秘诀呢？
记者采访到福特总统的新闻发言人潘妮·斯科尔，与福特交往十余年的老友、福特博物馆馆长丹·豪洛威，从而得以了解在种种政治光环之外的另一个福特总统。
在白宫起大早游泳45分钟
豪洛威说：“福特是个很喜欢体育运动的总统。他在白宫那阵，特别喜欢打网球、打高尔夫球还有游泳。在白宫，他有一个很大的游泳池。这个游泳池是前任总统留下来的。每天早上大概6点半左右，福特就早早起床，然后稍做准备就去泳池，他会在泳池里游上45分钟左右，大概能游个2英里左右。然后他会洗个澡，去吃早饭，从8点开始一天将近12小时的工作。卸任总统后，他还保持了自己的游泳习惯，上了90岁以后，他的运动量减少了，但还在家里坚持游泳。”
早餐吃水果和乡村奶酪
豪洛威回忆说：“他对食物非常仔细。以前在白宫时，游完泳后，早饭时他通常选择吃水果和乡村奶酪，一种特殊的奶酪。对于自己吃什么、喝什么，他通常都非常小心谨慎。”
“不过我知道，福特还比较喜欢吃汉堡。你知道，在美国总统中，克林顿是出了名的喜欢吃麦当劳和快餐食品。不过，福特可不是这样的。”
退休后在办公室一天待6到8小时
当记者询问退休后福特通常情况下一天的生活方式时，得到的答案却有些出乎意料的简单：他一天都在工作。
斯科尔回答说：“福特总统是个很喜欢勤奋工作的人。他早上起来先锻炼，吃完早饭后，通常就直接去他的办公室工作，一天工作6到8小时。然后，他会在办公室里看书写文章，即使是周末他的这一习惯也不会改变。”
摘自《青年周末》, 百拇医药
记者采访到福特总统的新闻发言人潘妮·斯科尔，与福特交往十余年的老友、福特博物馆馆长丹·豪洛威，从而得以了解在种种政治光环之外的另一个福特总统。
在白宫起大早游泳45分钟
豪洛威说：“福特是个很喜欢体育运动的总统。他在白宫那阵，特别喜欢打网球、打高尔夫球还有游泳。在白宫，他有一个很大的游泳池。这个游泳池是前任总统留下来的。每天早上大概6点半左右，福特就早早起床，然后稍做准备就去泳池，他会在泳池里游上45分钟左右，大概能游个2英里左右。然后他会洗个澡，去吃早饭，从8点开始一天将近12小时的工作。卸任总统后，他还保持了自己的游泳习惯，上了90岁以后，他的运动量减少了，但还在家里坚持游泳。”
早餐吃水果和乡村奶酪
豪洛威回忆说：“他对食物非常仔细。以前在白宫时，游完泳后，早饭时他通常选择吃水果和乡村奶酪，一种特殊的奶酪。对于自己吃什么、喝什么，他通常都非常小心谨慎。”
“不过我知道，福特还比较喜欢吃汉堡。你知道，在美国总统中，克林顿是出了名的喜欢吃麦当劳和快餐食品。不过，福特可不是这样的。”
退休后在办公室一天待6到8小时
当记者询问退休后福特通常情况下一天的生活方式时，得到的答案却有些出乎意料的简单：他一天都在工作。
斯科尔回答说：“福特总统是个很喜欢勤奋工作的人。他早上起来先锻炼，吃完早饭后，通常就直接去他的办公室工作，一天工作6到8小时。然后，他会在办公室里看书写文章，即使是周末他的这一习惯也不会改变。”
摘自《青年周末》, 百拇医药